S.E.N.S : Accompagnement en préparation mentale du sportif
S.E.N.S : Accompagnement en préparation mentale du sportif
Préparation mentale du sportif, accessible et humain,
En tant qu'infirmier diplômé, préparateur mental et nutritionnel, et passionné de triathlon, j’accompagne les athlètes avec une méthode holistique et sécurisante, intégrant mental, nutrition, organisation et bien-être émotionnel.
La méthode S.E.N.S
Tu fais tout bien sur le papier. L'entraînement, la régularité, les efforts. Et pourtant, tu stagnes. Tu te blesses. Tu craques le jour J. Ou tu ne sais même pas vraiment ce qui coince.
La méthode S.E.N.S part d'un principe simple : la performance durable passe par l'équilibre entre le corps, le mental et la vie quotidienne.
Infirmier diplômé, coach certifié et triathlète, je t'accompagne dans un cadre sécurisant pour comprendre ce qui freine ta progression, et la débloquer.
Trois leviers pour avancer :
Mental & Émotions
Stress en compétition, perte de motivation, peur de l'échec, blocages inexpliqués… On identifie ce qui te limite et on travaille dessus concrètement.
Organisation
Trop de charge, pas assez de récupération ? On structure ta pratique pour progresser sans t'épuiser.
Nutrition
Fatigue persistante, troubles digestifs à l'effort, récupération difficile ? On ajuste ton alimentation pour qu'elle soutienne ton entraînement.
Comment ça fonctionne ?
Première Séance
60€
On fait le point ensemble : entraînement, mental, alimentation, vie quotidienne, problématiques. Durant cette séance l'objectif est d'amerner une direction au suivi.
Séance de Suivi
50€
Après analyse des différents prismes, l'objectif est d'apponfondir chaque point émanant du suivi
Plan Sportif & Plan Nutrition
50€
Plan préparé pour 1 mois
C'est pour toi si...
Blocage
Tu t'entraînes sérieusement mais tu sens que quelque chose bloque, Pression, épuisement, irrégularité, blocages psychologiques, récupération compliquée…
Considération
Tu veux un accompagnement qui comprend ta réalité de sportif et de vie quotidienne
Contact
Prendre rendez-vous
E-mail : pierre@
methodesens.com 
Visio / Saint Leu / La Réunion
Téléphone : +33 6 46 45 58 60
Tiktok : Pierregautiertri974
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Pierregautier974 FAQ
Questions Fréquemment Posées
Qu'est-ce que la section FAQ?
C'est quoi la méthode SENS ?
C'est pour qui ?
C'est quoi la différence avec un Psy ?
Je ne sais pas ce qui bloque.. Est ce pour moi ?
Par quoi je commence ?
Comment ça se passe ? en Visio ? en Présentiel ?
Combien de temps dure un accompagnement ?
Qui suis-je ?
Pierre Gautier : Infirmier diplômé, coach certifié (mental, nutrition, sport), triathlète. Basé à La Réunion. Visio ou présentiel à Saint-Leu.
Ressources
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