S.E.N.S : Accompagnement en santé mentale du sportif
S.E.N.S : Accompagnement en santé mentale du sportif
Préparation mentale du sportif, accessible, humain, sans tabou.
En tant qu'infirmier diplômé, coach mental et nutritionnel, et passionné de triathlon, j’accompagne les athlètes avec une méthode holistique et sécurisante, intégrant mental, nutrition, organisation et bien-être émotionnel.
La méthode S.E.N.S
Tu fais tout bien sur le papier. L'entraînement, la régularité, les efforts. Et pourtant, tu stagnes. Tu te blesses. Tu craques le jour J. Ou tu ne sais même pas vraiment ce qui coince.
La méthode S.E.N.S part d'un principe simple : la performance durable passe par l'équilibre entre le corps, le mental et la vie quotidienne.
Infirmier diplômé, coach certifié et triathlète, je t'accompagne dans un cadre sécurisant pour comprendre ce qui freine ta progression, et la débloquer.
Trois leviers pour avancer :
Mental & Émotions
Stress en compétition, perte de motivation, peur de l'échec, blocages inexpliqués… On identifie ce qui te limite et on travaille dessus concrètement.
Organisation
Trop de charge, pas assez de récupération ? On structure ta pratique pour progresser sans t'épuiser.
Nutrition
Fatigue persistante, troubles digestifs à l'effort, récupération difficile ? On ajuste ton alimentation pour qu'elle soutienne ton entraînement.
Comment ça fonctionne ?
Séance Déclic
60€
1h pour poser les choses. On fait le point ensemble : entraînement, mental, alimentation, vie quotidienne. Tu repars avec une vision claire de ta situation. Sans engagement.
Parcours S.E.N.S
120€
L'accompagnement complet sur 4 semaines : 1 séance Déclic + 1 séance d'approfondissement (mental, nutrition ou organisation) + suivi personnalisé.
Séance de suivi
50€
Pour continuer après un parcours ou approfondir un autre pilier. 1h, à la carte.
C'est pour toi si...
Blocage
Tu t'entraînes sérieusement mais tu sens que quelque chose bloque, Pression, épuisement, irrégularité, blocages psychologiques, récupération compliquée…
Contact
Prendre rendez-vous
E-mail : pierre@methodesens.com
Visio / Saint Leu / La Réunion
Téléphone : +33 6 46 45 58 60
Tiktok : Pierregautiertri974
@Pierregautier974
FAQ
Questions Fréquemment Posées
Qu'est-ce que la section FAQ?
C'est quoi la méthode SENS ?
C'est pour qui ?
C'est quoi la différence avec un Psy ?
Je ne sais pas ce qui bloque.. Est ce pour moi ?
Par quoi je commence ?
Comment ça se passe ? en Visio ? en Présentiel ?
Combien de temps dure un accompagnement ?
Qui suis-je ?
Pierre Gautier : Infirmier diplômé, coach certifié (mental, nutrition, sport), triathlète. Basé à La Réunion. Visio ou présentiel à Saint-Leu.
Ressources
Méthode S.E.N.S
Contact
+33 646455860
pierre@methodesens.com
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